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Eletroestimulação

Agora a FRFuncional Fitness tem Eletroestimulação Muscular (EMS) Você quer emagrecer, queimar gordura, definir o corpo ou ter aumentar seu desempenho nas atividades físicas, mas não tem tempo para isso, então a eletro estimulação é o ideal para você! E essa aqui chance  de ter um treino  de eletroestimulação especialmente criado para você  por […]

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Cinta de transmissor cardiaco

Uma cinta elástica de material têxtil macio com eletrodos aprimorados para garantir que sua frequência cardíaca seja medida com precisão e sem interferência. O material é confortável de usar e os pontos de silicone, juntamente com a fivela aprimorada, mantêm a cinta firme no lugar com a finalidade de monitorar […]

Roda Abdominal

Uma roda de exercícios abdominais é um equipamento que serve para auxiliar as atividades de fortalecimento do core – a região central do corpo. O acessório é formado por uma roda pequena e resistente e uma espécie de barra que atravessa o centro da roda e funciona como duas alças. […]

Praticar exercícios físicos te deixam mais inteligente!

Um estudo feito na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, descobriu que o nosso cérebro funciona melhor quando praticamos exercícios físicos. A pesquisa mostrou que existe um vínculo bem claro entre exercício físico e atividade cerebral. Os jovens que praticam esporte apresentaram desempenho muito melhor de raciocínio, aprendizado e memória […]

Treinar com música é ainda melhor.

De acordo com estudos feitos pela Brunel University de Londres, escutar música durante o exercício melhora o desempenho em até 15%! O efeito da música pode ser comparado ao de medicamentos que otimizam a performance. Enquanto ouvimos música, o corpo libera uma quantidade menor de hormônios relacionados ao estresse e […]

Foco na respiração!

Foco na respiração! A respiração possui um papel extremamente importante nas práticas de atividades físicas e deve ser muito bem controlada para que haja sucesso no treino. Na musculação, por exemplo, o correto é expirar no momento do esforço e inspirar no retorno. Quando a pessoa expira, os músculos abdominais […]